Les 5 dualités de Louise Sigouin

 

L'émission Si on s'aimait a connu une popularité impressionnante au petit écran. Elle était la « psy » de l’émission.

La téléréalité reposait, entre autres, sur l'approche de la sexologue qui est formée de cinq dualités fondamentales de l’identité d'un couple :

 

• Dépendant et co-dépendant;
• Fusionnel et solitaire;
• Rationnel et émotif;
• Vite et lent;
• Actif et rêveur.

Selon Louise Sigouin :

 

« Les gens cherchent naturellement à s’associer avec des personnes qui partagent les mêmes valeurs et les mêmes intérêts. Malgré ces points communs, subsisteront toujours des différences qui marqueront la dynamique relationnelle d’un couple.

Louise Sigouin

  

1. DÉPENDANT et CODÉPENDANT

 

Caractéristiques du dépendant :

 

• Est dans l’émotion;
• Est fortement envahi par ce qu’il ressent;
• Ne passe pas à l’action;
• Exprime et dit tout;
• N’a pas de filtre.

 

 

Caractéristiques du codépendant

 

• Est dans l’action;
• Est débranché de ce qu’il ressent;
• Ne dit pas ce qu’il ressent;
• S’exprime peu.

 

Défi commun

 

Le dépendant devra sortir de ses réactions et de ses émotions pour se mettre davantage en action, alors que le codépendant devra se demander ce qu’il ressent au lieu de n’être qu’en mode solution. Chacun doit s’affranchir de ses vieux réflexes, souvent issus de la dynamique familiale qu’il a connue.

   

2. FUSIONNEL et SOLITAIRE

 

Caractéristiques du fusionnel

 

• Est principalement soucieux des besoins du couple, du « nous »;
• N’est jamais rassasié par le temps en couple, en demande plus;
• Sa relation nourrit le sens qu’il donne à sa vie.

 

Caractéristiques du solitaire

 

• Est principalement soucieux de ses besoins au « je »;
• Se sent facilement envahi et a besoin d’espace;
• A du mal à s’abandonner à la vie à deux.

 

Défi commun

 

Trouver l’équilibre entre les besoins individuels et les besoins du couple est un défi. Le fusionnel doit apprendre à se réaliser en dehors de sa relation amoureuse et le solitaire doit accepter d’accorder plus de temps de qualité à son couple.

3. RATIONNEL ET ÉMOTIF

 

Caractéristiques du rationnel

 

• S’exprime avec beaucoup de mots et de détails;
• Se justifie et se réconforte avec des faits, des statistiques, des études, etc.;
• Pose beaucoup de questions;
• Explique longuement ce qui lui arrive;
• Est peu branché sur ses émotions.

 

 Caractéristiques de l’émotif

 

• Utilise peu de mots pour exprimer ce qu’il ressent;
• Est extrêmement branché sur ce qu’il vit;
• Est davantage à l’écoute de son intuition;
• Oublie les faits, mais se rappelle l’émotion.

 

Défi commun

 

Le rationnel et l’émotif ne parlent pas le même langage. Pour en venir à un équilibre, le rationnel doit se taire et laisser les émotions (de l’autre et les siennes) s’exprimer. L’émotif doit arriver à nommer ce qu’il ressent au lieu de croire que le rationnel « devine » ce qu’il vit.

    

4. VITE ET LENT

 

 

Caractéristiques du vite

 

• Est un lièvre pour qui tout est vitesse, vitesse, vitesse;
• S’active rapidement;
• Pour lui, tout est urgent (ou presque!);
• Se précipite sans prendre le temps de réfléchir.

 

 

Caractéristiques du lent

 

• Est une tortue;
• Est méthodique, constant, déterminé;
• Repousse le moment d’agir;
• Tout peut attendre (ou presque!);
• A de la difficulté à s’organiser et gère souvent mal son stress.

 

  

Défi commun

 

Leur vitesse! Se fixer des délais et revoir les priorités permet de réfréner les penchants naturels de chacun. Le lent doit s’activer et agir selon les échéances à venir, même s’il lui reste encore du temps. Le vite apprendra à tolérer les retards. Tout n’est pas une urgence nationale, mais… tout ne peut pas être reporté non plus!

   

5. ACTIF ET RÊVEUR

 

Caractéristiques de l’actif

 

• Se concentre sur les choses à faire;
• Est bien quand il a rayé toutes ses tâches sur sa liste de « choses à faire »;
• A de la difficulté à se reposer si le lavabo est plein;
• Est rapide, efficace et organisé.

 

Caractéristiques du rêveur

 

 

• Se concentre sur les choses à vivre;
• Est toujours prêt à délaisser les responsabilités pour profiter de la vie;
• Est nostalgique;
• A une grande capacité à profiter du moment présent, à le savourer et à s’émerveiller;
• Reporte facilement au lendemain si une occasion se présente.

 

 

Défi commun

 

Il faut marier le « to-do » de la « to-do list » au « tout doux ». Le rêveur a besoin de s’allier à un actif pour réaliser ses projets. Un actif a besoin du rêveur pour ralentir, se déposer, s’émerveiller et apprécier le moment présent.

 

Alors, vous vous êtes surement retrouvé à quelques parts dans ces dualités. Prenez s’en conscience, pour essayer de faire la balance entre vous deux. Il n’y a rien de mauvais, vous devez seulement doser de manière à vous combler tous les deux.