Saviez-vous qu'un reproche est l'expression d'un besoin non-exprimé et non-comblé ?
Généralement, lorsque nous sommes insatisfaits, nous l'exprimons par des reproches.
« Tu ne passes jamais de temps avec moi »
« Tu ne sors jamais les poubelles »
« Tu ne me fais jamais de cadeaux »
« Tu ne me prends jamais dans tes bras »
Le reproche nous maintient dans un état d'insatisfaction et dans un cercle vicieux de dépendance et de violence envers l'autre et envers soi.
Nous remettons en question l'autre en oubliant de nous remettre en question nous-même.
Nous reportons la faute ou l'obligation sur l'autre sans nous impliquer
Le reproche repose sur le fait qu'il doit y en avoir un qui a raison et un qui a tort
Nous sommes dans un rapport de pouvoir sur l'autre
Souvent dans un reproche il y a des menaces envers notre partenaire, en lui annonçant un risque à venir. Nous limitons sa liberté de choix, nous entretenons sa dépendance et nous freinons sa prise d'initiative.
Quand nous utilisons le chantage, nous tentons d'imposer notre influence sur le comportement de notre partenaire, souvent avec l'aide d'une menace et d'un jugement.
« Si je découvrais que tu me trompes, je te massacrerai. »
« Tu ne m'écoutes jamais, tu verras un jour tu n'auras plus personne à écouter. »
« Si tu n'es pas rentrée d'ici 20 minutes, tu vas voir ce qui va arriver. »
En utilisant la culpabilisation, nous laissons croire à notre partenaire qu'il est responsable de notre malaise et de notre souffrance.
Nous donnons ainsi la responsabilité de notre bien-être à notre partenaire, en nous déresponsabilisant par la même occasion.
« Ça ne te fait rien à toi que j'annule mon rendez-vous parce que tu as décidé d'inviter tes amis au dernier moment ? »
« Tu ne te rends pas compte de ce que tu me demandes, avec tout ce que je fais pour toi, je vais finir au bout du rouleau. »
Parce que nous y trouvons un bénéfice, une certaine zone de confort et de sécurité dans ce système bien connu, nous empêchant de nous diriger vers le changement encore inconnu, suscitant en nous certaines craintes et peurs.
Ce système de communication se perpétue par des réactions en chaîne, plus ou moins inconscientes. On en arrive à une incompréhension, des réservoirs émotionnels vides et une rupture inévitable.
Se diriger vers un système de communication plus respectueux de chacun, dans une bienveillance relationnelle.
Dans certains cas, il est possible de sauver la relation en réapprenant à se parler, à s'écouter dans le langage d'amour qui parle le plus à votre partenaire.
