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La Certitude
Nous avons tous besoin de sécurité, de confort. La certitude de se savoir aimé est nécessaire pour se sentir bien dans son couple.
Une raison peu comprise des problèmes de couple
Selon Tony Robbins, le célèbre coach américain, l'être humain cherche à répondre à 6 besoins. Ces 6 besoins contrôlent toutes nos actions et décisions — on cherche tous à satisfaire nos besoins.
Sans des besoins satisfaits, le couple n'est pas viable. Au fil du temps, il y a plus de distance et moins d'intimité. La communication se dégrade, et petit à petit, l'amour s'éteint.
L'amertume, les énervements, les ressentiments, les tromperies et les engueulades sont pour la plupart du temps à l'origine de nos besoins non comblés.
Le système des 6 besoins humains
Selon Tony Robbins
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La Variété
Pour nous sentir vivants, nous avons besoin de nouveautés, de défis. Le besoin de l'inconnu et du changement pour contrer la routine.
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Le Sens / Signification
Se sentir important, unique et spécial pour son partenaire. Avoir un sentiment d'appartenance est réconfortant.
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La Connexion
Un fort sentiment de proximité ou d'union avec quelqu'un. Quand la connexion se perd, cela crée isolement et tristesse.
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La Croissance
L'être humain est une machine pour grandir ! Le couple est l'une des sources de croissance la plus grande qui existe.
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La Contribution
La contribution que l'on apporte au couple est nécessaire à sa croissance et à sa vitalité. Le sens du service et le don.
Exprimer ses besoins
Souvent, les gens ne savent pas nommer leurs besoins. Dans ce cas, il est difficile pour l'entourage de les combler.
Dans notre société, demander un besoin peut être perçu comme vulnérable. Pourtant, la vulnérabilité est une force dans une relation saine.
Si nous n'exprimons pas nos besoins à notre partenaire, nous ne lui offrons pas la chance de les satisfaire.
Comment utiliser ce système
« Je veux un câlin »
Certitude« J'aimerais qu'on mange chinois au lieu de notre resto habituel »
Variété« J'aimerais que tu me dises si tu m'aimes »
Sens« Tu as bientôt fini de jouer ? »
ImportanceEn partant du besoin au lieu d'une action précise, on s'offre des tonnes de solutions alternatives pour satisfaire nos besoins. Et ça, ça vaut de l'or !
Manière positive ou négative
On cherche tous à assouvir nos besoins, parfois d'une manière positive ou négative.
Pour le besoin de connexion :
Certains prennent de la drogue — d'autres cultivent des amitiés
Pour le besoin de variété :
Certains trompent leur partenaire — d'autres organisent de nouvelles expériences ensemble
Un reproche ou jugement est l'expression d'un besoin non comblé et non exprimé.
Se tirer mutuellement vers le haut
Il est plus facile de parcourir la vie à deux à condition de se tirer mutuellement vers le haut à chacun son tour et de s'aider réciproquement à combler nos besoins.
Cela permet de s'épanouir de façon optimale sans frustration. Il est tout à fait normal que nos besoins et nos envies soient distincts — n'oublions pas que nous sommes tous uniques.
Être un couple ne doit pas être une entrave à notre évolution personnelle. Avant de former un couple, nous étions des individus à part entière.
